Marche nordique

La Norma
Chemin du Petit Bonheur
Tel 06 89 81 21 74

Description

La marche nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique. Le principe est simple : accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et propulser le corps vers l'avant à l'aide de 2 bâtons qui permettent d'aller plus vite et de marcher plus longtemps.
Guy Mornieux, accompagnateur en montagne et instructeur de marche nordique, vous propose une séance d'initiation ou de perfectionnement.
La séance comprend la présentation de l'activité, l'échauffement, la balade dans la neige (selon l'enneigement), les étirements et la relaxation.

Venez avec votre survêtement, une veste chaude ou une polaire, des chaussettes bien chaudes et des chaussures de marche ou après ski souples. Attention, ne pas utilisez de chaussures à semelles rigides mais à dessins antidérapants.

Possibilité de combiner avec le sauna cosmic nordique.

Dates et horaires

Du 20/12 au 13/04, tous les mardis et jeudis de 18h à 20h.

Tarifs

Tarif unique : 12 € (mise à disposition des bâtons spécifiques et d'une lampe frontale)

Carte

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